Makanan Yang Tinggi Kolestrol

1. Makanan yang bergoreng dalam minyak yang penuh "deep fried" seperti ayam goreng , pisang goreng dan kentang goreng.

2. Makanan berproses seperti sojes, dan juga patty bugger daging sebab guna banyak daging merah yang mempunyai kolestrol jahat yang tinggi.

3. Makanan yang dibakar seperti bisukut, kek, pastries sebab guna banyak mantega.

4. Daging merah seperti lembu, kerbau, kambing dan babi sebab mengandungi banyak lemak tepu.

5. Produk tenusu seperti yoghurt, susu penuh krim.

Baca juga makanan dan suplement yang menurunkan kolesterol.

Elakkan makanan bergoreng dengan alat memasak yang disukai ini.