Khasiat Moringga untuk Kesihatan

Apa Itu Moringga?

Moringga, atau lebih dikenali sebagai pokok kelor (Moringa oleifera), adalah sejenis tumbuhan yang berasal dari kawasan tropika dan subtropika, terutamanya di India, Pakistan, dan Asia Tenggara. Pokok ini dikenali sebagai "pokok ajaib" kerana kaya dengan nutrien dan manfaat kesihatan. Hampir setiap bahagian pokok ini, termasuk daun, biji, bunga, dan akar, boleh dimanfaatkan untuk tujuan perubatan dan pemakanan.

Khasiat Moringga untuk Kesihatan

1. Merawat Asma

Moringga mengandungi sifat anti-radang dan antioksidan yang boleh membantu mengurangkan gejala asma. Ia dapat membantu melegakan saluran pernafasan, mengurangkan keradangan, dan meningkatkan fungsi paru-paru.

2. Mengawal Kolesterol

Kajian menunjukkan bahawa moringga dapat membantu menurunkan paras kolesterol jahat (LDL) dalam badan. Ini dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.

3. Mengawal Tekanan Darah Tinggi

Kandungan kalium dalam moringga membantu menyeimbangkan tekanan darah dengan mengurangkan kesan natrium yang berlebihan dalam badan. Ia juga mengandungi quercetin, sejenis antioksidan yang boleh membantu menurunkan tekanan darah.

4. Meningkatkan Sistem Imun Badan

Moringga kaya dengan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem imun badan. Ia membantu tubuh melawan jangkitan dan penyakit dengan lebih berkesan.

5. Menjaga Kesihatan Mata

Kandungan vitamin A dalam moringga sangat baik untuk kesihatan mata. Ia membantu mencegah penyakit mata seperti rabun malam dan degenerasi makula.

6. Menurunkan Paras Gula dalam Darah

Moringga mengandungi sebatian yang membantu meningkatkan sensitiviti insulin dan mengawal paras gula dalam darah, menjadikannya bermanfaat untuk pesakit diabetes.

7. Menjaga Kesihatan Jantung

Selain mengawal kolesterol dan tekanan darah, moringga juga membantu mengurangkan keradangan dalam saluran darah, sekali gus mengurangkan risiko penyakit jantung.

8. Mengurangi Peradangan

Moringga mengandungi sebatian anti-radang semula jadi seperti isothiocyanates yang membantu mengurangkan keradangan dalam badan dan mencegah pelbagai penyakit kronik.

9. Menjaga Kesihatan Kulit

Moringga kaya dengan antioksidan dan vitamin E yang membantu melindungi kulit daripada kerosakan akibat radikal bebas, mengurangkan kedutan, dan mengekalkan kelembapan kulit.

10. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi yang tinggi dalam moringga membantu meningkatkan penghasilan sel darah merah, menjadikannya pilihan yang baik untuk mencegah dan merawat anemia.

Kesimpulan

Moringga adalah tumbuhan yang kaya dengan manfaat kesihatan dan telah digunakan secara tradisional dalam perubatan herba. Dengan kandungan nutrien yang tinggi, ia dapat membantu mengawal pelbagai masalah kesihatan dan meningkatkan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Oleh itu, pengambilan moringga dalam diet harian boleh menjadi langkah bijak untuk mengekalkan kesihatan yang baik. Kini pengguna tidak perlu risau mencari pokok daun moringga kerana terdapat banyak produk moringga dalam bantuk kapsul dan juga Teh Moringga yang mempunyai khasiat sama dengan moringga yang ditanam di halaman rumah. Dapatkan kapsul moringga asli di Shopee atau di TikTok Shop.